Creatina 100% Pura 150g Hardcore
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Tabela nutricional
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL / NUTRITION FACTS Porção de 3 g (1 scoop)
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | ||
|---|---|---|
Porções por Embalagem: 50 Porção: 3 g (1 scoop) | ||
| Quantidade por porção | 3 g | %VD* |
| Valor energético (kcal) | 0 | 0 |
| Proteínas (g) | 0 | 0 |
| Gorduras totais (g) | 0 | 0 |
| Gorduras saturadas (mg) | 0 | 0 |
| Gordura trans | 0 | - |
| Fibra alimentar | 0 | 0 |
| Sódio | 0 | 0 |
| Creatina (mg) | 3.000 | * |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. |
Creatina Monoidratada., e NÃO CONTÉM GLÚTEN.
Mas, afinal, o que é Creatina e o que significa Creatina Pura?
A Creatina 100% Pura 150g Hardcore é um suplemento essencial para quem busca mais força, resistência e recuperação muscular acelerada. Com fórmula 100% pura e sem aditivos, ela possui máxima absorção e biodisponibilidade, sendo ideal para atletas e praticantes de musculação que desejam elevar seu desempenho.
A creatina monohidratada é a forma mais estudada e eficaz desse suplemento, atuando diretamente na reposição de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia para treinos intensos. Sua suplementação diária potencializa a explosão muscular, melhora a resistência a cargas elevadas e reduz a fadiga pós-treino, permitindo maior evolução nos treinos.
Ao escolher a creatina de 150g da Integralmedica, você garante um produto de alta qualidade, pronto para otimizar sua performance e resultados. Seja para hipertrofia, esportes de explosão ou resistência, a Creatina Hardcore 100% Pura é a aliada perfeita para superar seus limites.
A Creatina Hardcore Integralmédica está disponível na versão pote 150g e 300 g e Pouch de 1 kg.
- 0 Aditivos Artificiais
- 0% Sódio
- 3000mg Dose
Para quem é indicado a Creatina Hardcore de 150g?
A Creatina 100% Pura Hardcore 150g é recomendada para atletas, praticantes de musculação e esportes de alta intensidade que buscam mais força, resistência e recuperação muscular eficiente. Ideal para quem deseja hipertrofia, potência muscular e melhor desempenho nos treinos, esse suplemento é essencial para evolução contínua.
Além da musculação, a creatina de 150g é altamente benéfica para crossfit, lutas, ciclismo e corridas de explosão, onde energia rápida e explosão muscular fazem a diferença. Também auxilia na preservação da massa magra durante dietas restritivas e na redução da fadiga muscular pós-treino, garantindo treinos mais intensos e eficazes.
Seja para melhoria do desempenho físico ou otimização do metabolismo energético, a Creatina Hardcore 100% Pura é uma escolha estratégica para quem deseja superar seus limites e maximizar os resultados.
- Ganhar massa muscular
- Melhorar performance
- Acelerar o processo de recuperação
- Aumento de força
Como e quando tomar a Creatina Hardcore?
A Creatina Hardcore em Pó Integralmédica é um suplemento de uso contínuo que pode ser consumido diariamente, a qualquer momento do dia, inclusive nos dias de descanso. Recomenda-se tomar a Creatina Hardcore 150g preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico para otimizar sua absorção e retenção nos músculos. É importante destacar que o uso de creatina não está relacionado à retenção hídrica, pois seu efeito é intramuscular.
A creatina é amplamente recomendada para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam aumentar sua força, potência e massa muscular. Atletas envolvidos em esportes que demandam explosão muscular, como levantamento de peso e sprints, podem obter vantagens significativas devido à sua capacidade de fornecer energia rápida durante exercícios intensos. Além disso, corredores e outros praticantes de atividades aeróbicas também podem se beneficiar da creatina para melhorar a potência muscular e a resistência.
Para maximizar os benefícios da Creatina Hardcore 150g Integralmédica, é essencial seguir as recomendações de uso e consultar um profissional de saúde ou nutricionista. Eles podem oferecer orientações personalizadas, garantindo que a creatina em pó seja adicionada de maneira eficaz à sua rotina de treinos. É possível tomar creatina:
- Após Treino
- Entre Refeições
- Qualquer momento do dia
Para quem é indicado a Creatina Hardcore de 150g?
A Creatina 100% Pura Hardcore 150g é recomendada para atletas, praticantes de musculação e esportes de alta intensidade que buscam mais força, resistência e recuperação muscular eficiente. Ideal para quem deseja hipertrofia, potência muscular e melhor desempenho nos treinos, esse suplemento é essencial para evolução contínua.
Além da musculação, a creatina de 150g é altamente benéfica para crossfit, lutas, ciclismo e corridas de explosão, onde energia rápida e explosão muscular fazem a diferença. Também auxilia na preservação da massa magra durante dietas restritivas e na redução da fadiga muscular pós-treino, garantindo treinos mais intensos e eficazes.
Seja para melhoria do desempenho físico ou otimização do metabolismo energético, a Creatina Hardcore 100% Pura é uma escolha estratégica para quem deseja superar seus limites e maximizar os resultados.
ATLETAS
Debora Boff
- Top 2 - Musclecontest São Paulo 2021
- Top 1 - Olympia Brasil
- Top 2 - Musclecontest Rio de Janeiro 2021.
Avaliação dos atletas
"Utilizo todos os dias junto a uma refeição com carboidrato para ter melhor absorção. Com ela sinto um melhor desempenho durante os treinos e ganho de força. Uso todos os dias independente da fase porque!"
Avaliações
Perguntas Frequentes sobre a Creatina Hardcore
A Creatina pode causar inchaço ou retenção líquida no corpo?
A entrada da creatina nas células musculares causa o aumento de água dentro dos músculos, sendo esse processo responsável pelo crescimento muscular e não pela retenção de líquido. A partir da entrada de água nas células elas se expandem estimulando a síntese de proteínas e promovendo o aumento de massa muscular. Portanto a creatina não retém líquidos e não causa inchaço.
A Creatina pode causar complicações renais?
Não existem evidências cientificas que demonstrem que a suplementação de creatina prejudique as funções renais. Quando administrada nas doses corretas, a creatina é um produto altamente seguro.
A Creatina possui efeitos colaterais?
A Creatina não apresenta efeitos colaterais quando administrada corretamente conforme as indicações contidas no rótulo ou indicação do médico ou nutricionista.
A Creatina é um produto de origem animal?
Não. A Creatina é fabricada sinteticamente e por isso pode ser consumida por pessoas com cultura vegetariana ou vegana.
A creatina só deve ser ingerida quando há uma frequência de treino?
Nós temos um estoque de creatina no nosso organismo, sendo que a suplementação de creatina serve para aumentar esses estoques. Por isso, a creatina pode ser utilizada em qualquer momento do dia, preferencialmente com algum suplemento a base de carboidratos. Vale a pena lembrar que a creatina é um suplemento que possui efeito crônico, ou seja, sua ingestão deve acontecer todos os dias do ciclo determinado, tendo ou não realizado atividade física.
É necessário interromper o uso após um período de suplementação?
Por ser um suplemento de efeito crônico, o seu uso deve ser contínuo. Porém o ideal é consultar um médico ou nutricionista para adequar a sua suplementação de creatina de acordo com os seus objetivos.
Qual melhor horário para consumir Creatina?
Os efeitos da creatina são percebidos a partir do acúmulo deste aminoácido nas células musculares, por isso é recomendado o uso contínuo e não possui horário específico.
A Creatina é solúvel em água?
A Creatina não é 100% solúvel em água ou outros líquidos.
Quanto tempo leva para a Creatina fazer efeito no músculo?
Estudos apontam que o efeito de ganhos musculares e força tem aparecimento aproximado em 6 semanas, mas esse tempo pode divergir para mais ou para menos de acordo com a mudança de doses e o protocolo de dosagem aplicado.
A Creatina pode ser misturada com outros suplementos?
Sim, por ser um produto sem sabor a Creatina pode ser consumida pura ou misturada a outros suplementos.
Existe diferença entre a Creatina em pó e em cápsulas?
A diferença entre as duas é somente a forma de apresentação, os benefícios são os mesmos.
Quem está em processo de emagrecimento, pode suplementar Creatina?
No processo de emagrecimento, a creatina tem a função de evitar o catabolismo, ou seja, evitar que ocorra perda de massa muscular. Entretanto, se o objetivo for diminuir o peso na balança rapidamente, a creatina pode não ser tão interessante, já que, quando perdemos peso rapidamente, é comum perdermos também massa muscular, o que não irá ocorrer com o uso da creatina.
Como saber se a creatina é pura?
A creatina 100% pura deve ser sem aditivos, corantes ou misturas e apresentar textura fina e sem sabor. Produtos de alta qualidade possuem certificações e testes laboratoriais que garantem sua pureza.
Qual a diferença entre creatina pura e creatina monohidratada?
A creatina monohidratada é a forma mais estudada e eficaz, sendo composta por creatina e uma molécula de água. Já a creatina 100% pura refere-se a um produto sem aditivos ou misturas, garantindo a máxima concentração e biodisponibilidade. Ambas promovem força, potência muscular e recuperação acelerada, sendo ideais para treinos intensos.